Верхняя прямая передача мяча https://youtu.be/VZO2rPItoOI

Разминка без мячей. Упражнения в движении https://youtu.be/ocf8YGDvbzk

Нападающий Удар в Волейболе (Как Играть в Волейбол) https://youtu.be/k7GWUyxChbo

Волейбол: подача мяча https://youtu.be/78YbppnFLJY

Верхняя передача мяча в прыжке https://youtu.be/h9oMQBh7lL0

Нижняя передача мяча https://youtu.be/9YzQIUMp2kM

Как увеличить прыжок в волейболе https://youtu.be/tTSCB5rDWE0

Тренировка взрывной силы для прыжка. Как увеличить высоту прыжка https://youtu.be/zN_tPaUZkXA